【如何祛痘】被忽略的清洁细节

时尚养生网导读：对于女性朋友来说，如何祛痘也算是一门学问，除了采取祛痘产品祛痘以外，生活中也要注意一些小细节才行，不然只是注重清洁卫生而不在乎生活卫生，再怎么祛痘痘也会“春风吹又生”。今天，小编就来教大家如何祛痘，让大家能拥有完美的肌肤。

一、如何祛痘

痘痘肌肤想要干净并不能一味的清洁面部肌肤，生活上的一些细节不处理好想不长痘也是白搭。来看看生活中容易被忽略的细节，揭秘引发痘痘肌的隐形威胁。

1、所有亲近皮肤的物品勤换

生活中有一部分东西是直接接触面部肌肤的，比如说枕头、化妆的海绵、笔刷等，像不清洗的海绵和笔刷，还有枕头套和床单都是会把杂菌带到皮肤上的东西。多多勤洗才能保持清洁哦。

2、面部护理太多导致营养堆积

为了好好护理肌肤，经常涂抹祛痘护肤产品，但是这些产品油脂和乳液涂太多，不但不会被肌肤吸收，还会残留于肌肤，引发痘痘恶化的一大原因。要对油分加以控制并补充足够的水分才行哦！

3、不良习惯

不良的生活习惯无非是饮食凌乱、个人卫生不讲究、生活作息没规律等，这些都是生活中被人忽略的小问题，但是这些小问题往往更是诱发痘痘的关键了。

二、痘痘形成的原因

痘痘是一种皮肤病，它严重地影响到容貌的美观，而且对容貌的影响不仅限于发病期，还可能因其留下的疤痕而终身遗憾。纵观其发病原因，一般可分为以下几种。

1、内分泌失调：内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，为青春痘的产生营造了先决条件。皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，所以如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌。有些女性，会发觉在月经周期前后，或在熬夜与压力大时就萌发青春痘。

2、毛囊角化异常：正常毛囊口上部的角质层较薄，易脱落，从而保证毛囊口畅通无阻，皮脂顺利流出。反之，角质层变厚不易脱落，来不及流出的皮脂就会堵塞在毛囊口，形成粉刺。细菌过剩的皮脂会阻塞毛细孔，少氧多脂的环境有利于细菌的繁殖而导致炎症，特别是紧张或经期前，会出现短暂性青春痘。

3、神经系统：过于紧张或忧虑，会刺激肾脏腺素的产生。肾脏腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂的分泌。

4、性荷尔蒙：有些女性在成人期，会出现油性皮肤，大部分是由于她们的皮脂腺容易吸收雄性荷尔蒙，并刺激皮脂的分泌。

5、食物：吃得过饱，未经充分消化道的食物积存于体内，消化不良、废物毒素排泄不畅，以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好，均会为青春痘的产生埋下祸根。

6、气候：皮下脂肪的分泌会随着外在气温的升高而自然地增加，于是冬季为混合性的肌肤却在夏季转变为油性肌肤。

7、不适当的保养品：较为油性的保养品，只适用于干性肌肤的保养。 反之，则会将毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌难以排泄。

8、睡眠不足：睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性 变成碱性，失去杀菌作用。

9、发育期间：青春期雄性激素急剧增加，皮脂腺过度发育，毛囊角质化严重，不能顺利排除皮脂，引发青春痘。

10、紫外线：某些高防晒系数产品，经太阳辐射后，防晒品的分子极易渗入皮肤，从而堵塞毛孔，影响油脂的正常分泌，增加了青春痘形成的机会。在这种情况下，首先要彻底清洁皮肤，并以臭氧蒸脸，促使毛孔完全打开，再逐一取出嵌在毛孔内的黑头粉刺。

11、药物：不适宜的避孕药及某些抗生素，可能会扰乱荷尔蒙的平衡系统，而产生过度皮脂溢出。

了解了长痘痘的原因，学会祛痘的方法，对顽固的痘痘对症下药，不怕祛除不了它们，上面的方法各位MM们学会了吗？赶紧学起来吧！