眼睛不好如何恢复

视力下降的原因有很多，医生会根据个人情况进行治疗。远视、近视、戴眼镜、屈光手术等屈光不正确引起的视力下降可以矫正视力。白内障等生理性疾病需要手术。

恢复视力的方法

1、眨眼法，让眼睛消除疲劳，平时多眨眼，有利于视力的修复。

2、眼球运动法，让眼睛直视前方，坐着或站着，前后左右移动眼睛，使眼睛向各个方向弯曲和伸展。这种方法有利于修复眼睛的焦点。

3、健视换点运动，抬起右手直视方向。看到3米墙里的某个物体后，转身说手掌上的手纹，眼睛在两者之间快速移动20次。

4、眼睛周围的拍打练习，眼科医生介绍的恢复视力拍打练习，从鬓角到头顶，或沿着眉毛，从眉毛到鬓角，或沿着现在的1厘米从眼角到眼角。

5、用清水洗眼的技巧是每天早上洗脸的时候用清水洗眼，有效改善眼病。热寒更换后，眼睛的血液循环加快，眼睛依靠血夜滋润。试试这个方法。