1、油溅到脸上会留疤吗一般来说油溅到脸上不会留疤。油锅中溅出的油珠一遇水温度就会下降，再在空气中划过才会到达脸上，温度就更低了，这样油溅到脸上就只能烫伤表皮。伤点表皮是不会留疤的。可能开始的时候颜色偏深，但是人体自身的免疫力也是能够

正常来说人们在制作减肥餐的时候，除了特殊要求之外，是不会往里面加一些调味品的，主要是因为市场上的调味品，其中或多或少含有一定的食品添加剂或者是其他物质，对于减肥来说是具有阻碍作用的。尤其是像白糖、酱油、芝士、沙拉等，这些食材一般是很少出现在

一般不会。虽说经常食用少油的食物，是有可能会出现便秘的情况，因为油脂中含有一定的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸具有一定润滑性，具有一定润肠作用。但就减肥餐而言，即使是没有放油那么也基本不会导致人体便秘，因为减肥餐营养搭配是很均衡的，早中晚各自

一些人在制作减肥餐的时候，会纠结放不放盐，很多人认为这样没有必要，但其实放不放盐是具有一定区别的，一般不放盐减肥效果会更好，但时间长就比较乏味，很多人不能坚持。当然放盐也是可以的，可以为身体补充日常所需的钠元素，维持机体健康，但不需要放多，

不是。减肥餐主要是指通过科学的手法，控制减肥人群对于食物热量以及数量的摄入，从而帮助促进人体减肥。在制作减肥餐的时候，通常是不放油的，因为油脂热量比较高，这样会增加人体对于热量的摄取，但这并不是说不能放油，一些减肥餐中也是具有油脂的，但量比

不可以。空气炸锅的主要作用是煎炸食物，能通过热循环来将食物加热熟。虽然空气炸锅能将冷的饭菜变热，但并不建议用其来加热饭菜，因为空气炸锅工作时会带走食物中的水分，如果用来热饭菜会影响饭菜的口感，容易导致饭菜变得干硬。以上就是生活常识栏目下与空

分情况而定。空气炸锅是利用其热循环原理将食物加热熟，所以对于本身油脂含量较多的食物来说，直接放入空气炸锅中加热即可，不需要在额外放油。但对于油脂含量较少的食物来说，则可以适量放一点油，这样炸出来的食物口感更好，如果不放油吃起来口感会比较干。

适合。空气炸锅本身不会对减肥造成影响，适合减肥人士食用，只是减肥人群尽量少吃油脂含量高的食物，在用空气炸锅烤食物时尽量少放油，尽量减少食物额外热量的增加，这样才不容易导致长胖。此外减肥期间对进食量也要进行控制，同时要适当加强运动，这样才能起

容易上火。过多食用空气炸锅制作的食物很容易引起上火症状，因为空气炸锅工作时能将空气加热并在内部形成热循环而将食物加热熟，在此过程会带走食物中的水分，导致食物的质地变干。而过多食用这种偏干偏燥热的食物很容易引起身体上火，尤其是很多食物制作时还

空气炸锅炸板栗要200度15分钟。空气炸锅烤板栗首先要预热，大概是200度3-5分钟即可，达到烤板栗需要温度，这样烤制板栗会更快更好吃，然后将板栗放入炸锅中，先200度7分钟烤一会，然后拉出炸锅将板栗翻面，再200度烤5分钟即可，若是板栗较

放油更能达到烤板栗的效果。空气炸锅虽说是用空气加热的烹饪工具，宣传说不用放油，但对于板栗这种本身含油量不高的淀粉食物来说，若是不放油烤制的话，吃起来口感会比较干硬，而放少许油以后，口感相对要软粉好吃一些，同时外观上也更诱人。注意放油不宜多，

材料：板栗200g、食用油2勺、砂糖适量。做法1、把板栗洗净，用刀在每颗板栗上划一刀开一个小口。2、加入食用油均匀的搅拌，让每颗板栗都沾上油。3、用空气炸锅180度烤15-20分钟。根据板栗的大小适量的调节时间。记得放上一层锡纸。4、砂糖加

最好是开口后再放入空气炸锅中烤制。1、在空气煎锅里烤板栗，最好用刀在板栗壳上切一个口，因为板栗在高温加热时，其内部压力会逐渐增加，若是没有透气孔散发这些压力，就会导致膨胀，严重的话可能会爆炸，存在一定的安全隐患，因此空气炸锅烤板栗最好是开口

和烤红薯时间差不多，大约是200度30分钟左右。空气炸锅炸整个土豆的时间会比炸土豆条要长一些，温度也可以适当的调高一些，这样有利于土豆的熟透，具体时间可以参考平时烤红薯的温度和时间，毕竟红薯和土豆都属于根茎类食物，都富含淀粉等营养物质，也都

可以不放，但放油口感会更接近油炸的味道。空气炸锅对比传统的油炸高温加热食物方式，其工作原理是通过高温加热机器里面的热管来产生热空气，然后用风机将高温空气吹到锅内加热食物，使热空气在封闭的空间内循环，利用食物本身的油脂煎炸食物，从而使食物脱水

根据土豆块的大小和数量决定。土豆块个头大一些，烤制的时间自然就长一些，而且温度也要更好一些，才能熟透均匀，一般需要180度炸20-30分钟才行，但如果是切成平时买的薯条大小的话，只需180度15分钟即可，可以根据实际情况，在操作时酌情调整时

正确食用并不会致癌。空气炸锅相比传统的油炸，油脂用量会减少，但是它也是利用高温来完成食物加热的，因此，食物在熟制过程中也会发生一些物理和化学变化，像质地改善、产生特殊风味等，也有可能会产生一些对人体有危害的化学成分，比如丙烯酰胺。不过丙烯酰

材料：中等个头红薯2个、食盐少量、油少许。做法步骤：1、红薯洗净去皮。2、切成均匀薄片，切成自己喜欢的形状。3、撒上少许盐，小半勺油搓拌均匀。4、入空气炸锅，150度先烤5、6分钟，这一步先把红薯给烤熟了。5、拉出翻动一下，继续烤。120度

没有硬性要求。空气炸锅炸红薯要不要放锡纸根据个人情况决定，因为空气炸锅的使用，最简单的操作只需放入食物，调整好时间和温度就行了，锡纸起到的作用是均匀加热、保留食物水分、加快食物的熟透时间、避免弄脏炸锅等。若是没有也并不影响食物的成熟，例如炸

根据情况决定。1、如果是炸整个红薯，虽然红薯没有什么水分，但通常会保留外皮一起炸，因此无需涂抹油，烤出来的红薯只要按照食谱的时间操作即可，不会烤干或烤焦。2、若是炸红薯片这种，红薯直接接触热空气，会不断的吹走表面的水分，加上自身水分不多，为