西班牙有着欧洲“菜篮子”之称 ，但受持续干旱影响，西班牙多地河流水位不断下降，土地荒漠化加剧 。目前，西班牙政府陷入保护当地生态环境与维持地区农业发展、保障欧洲农产品供应的两难境地。莱万特是西班牙东南部的一处重要农业生产基地，从业人员约10

1、生菜发苦怎么回事1、品种不一样有些生菜的品种含莴苣素的多些，那么新长出来的生菜自然就会苦些，而且在生长的过程中，水量过少的话也会使生菜变苦。2、自然条件的因素自然条件会造成部分生菜发苦。由于采收不及时，致使生菜延长了它的生长期，

1、生菜和毛豆能一起吃吗可以。生菜和毛豆是可以一起食用的，这两者之间的属性是不会冲突的，而且它们一起吃，还能增加菜肴的风味，让人食欲大增。2、生菜和毛豆一起吃好吗生菜和毛豆一起吃，对身体健康是有帮助的。这两者一起吃的话，可以

1、生菜常温能放多久如果把新鲜、品质好的生菜放在常温、阴凉、通风的地方进行保存，一般来说可以放三天。2、生菜放冰箱能放多久如果把新鲜、品质好的生菜放在冰箱的冷藏室中，且叶子在不被冻伤的情况下，一般可以放一个星期。3、放焉的生

1、生菜变红还能吃吗生菜若是变红了是可以吃的。生菜长时间暴露在空气中，它的根部被氧化了，其中的叶绿素就发生了化学反应，变成红颜色了。虽然颜色看起来很可怕，但是却没有毒的，完全可以食用，唯一不足及时，它的营养价值会降低，因为长时间搁置

1、生菜的营养价值1.提高免疫力生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。2.保护视力生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。3.美白生菜中含有丰富的维

1、高血压可以吃生菜吗高血压可以吃适量的生菜。高血压患者的血脂含量都比较高，而生菜是一种低脂肪的蔬菜，它里面的膳食纤维可以帮助患者减少脂肪的吸收，莴苣素可以帮助患者降低胆固醇，因此高血压吃生菜是有好处的。2、高血压吃生菜好不好

1、生吃生菜里面含有大量的维生素，这绝对是减肥非常不错的选择，而且是有很好的减肥和降脂的效果，所以我们需要坚持正确的吃法，我们最直接的吃法就是生吃了，将生菜洗净之后，直接食用即可。尽量不要去蘸一些调料，比如说黄豆酱这些，因为这样吃热

1、生菜能炒着吃吗可以的。生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不一样的。2、生菜有什么营养1、生菜茎叶

1、生菜可以放冰箱吗可以。生菜可以放在冰箱保存，但需要做一些处理，如果直接把生菜放冰箱，由于冰箱的温度较低，容易使细胞壁破裂，生菜在冰箱放久了容易失水发黄变焉。2、煮熟的生菜可以放冰箱吗不建议把煮熟的生菜放冰箱。因为绿叶蔬菜

1、生菜有什么营养成分生菜极富营养，每100克生菜中含有1克蛋白质，28克碳水化合物，0.6克植物纤维。另外，还含有极低量的脂肪-0.1克。含有抗氧化物、胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，它还含有丰富的微量元素和

1、食材主料：橄榄油适量其它食材：生菜1斤、姜适量、鸡精少许、葱适量、蒜适量、盐适量2、做法步骤1、切葱姜备用。2、生菜洗干净备用。3、起炒锅放适量橄榄油。4、放葱姜煸香，油温不要太高。5、放入生菜，放少许盐煸炒。6、煸炒到

1、买生菜怎么选按叶子的生长状态按叶子的生长状态区分，则有散叶生菜和结球生菜两种，一般来说，结球生菜呈浅绿色，水份多，比较适合生吃，而散叶生菜一般用作菜肴垫底、伴碟或炒吃。看外表优质的生菜应该是叶片肥厚、叶绿梗白、叶质鲜嫩，无蔫叶、

1、生菜会回奶吗生菜不会回奶。生活中麦芽是出名的回奶食物，主要是其含有抑制乳汁分泌的成分，而生菜含有维生素B1、B6、β胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，都是常规营养元素，不含对乳汁有影响的物质，哺乳期的妈妈适量的吃生菜可以补

1、为什么吃烤肉要包生菜这样吃的好处在于为烤肉增添了清爽口感,减少了油腻味道,但并不是什么肉都适合“菜包”,例如羊肉就不适合,会加重其腥味。通常会使用生菜叶或苏子叶,夹一块烤肉,夹一点青辣椒、大蒜、豆瓣酱及泡菜,有些人甚至会加一口饭

1、吃生菜会不会长斑吃生菜是不会长斑的。生菜中的营养元素是非常多的，富含胡萝卜素，这种物质可以提高眼睛的感光能力，从而有效地预防了夜盲症。还能促进皮肤的弹性，所以不但不会长斑，还能促进皮肤的健康。2、吃生菜有什么好处1、抑制

1、生菜怎么炒好吃又简单蚝油香菇生菜原料：生菜500克，蚝油20克，香菇100克，葱、姜丝、生抽、料酒、醋、白糖、盐适量。做法：锅中放油烧至五成热，放入姜片和葱碎爆香。下香菇炒约3分钟。再放盐、白糖和蚝油翻炒均匀后改大火，倒入生菜略

1、富含胡萝卜素的食物生菜是绿叶蔬菜的一种，含有丰富的胡萝卜素，如果和其他富含胡萝卜素的食物一起食用，会导致体内大量的胡萝卜素蓄积，出现皮肤发黄的情况。常见的富含胡萝卜素的食物有：西红柿、柿子、胡萝卜、南瓜、圣女果、草莓等。2、寒性

1、生菜经期可以吃吗经期可以吃适量的生菜。生菜中含有大量的维生素和胡萝卜素，钙、镁、磷等微量元素也比较多，女性在经期期间吃生菜可以使营养素得到补充。但生菜性质甘凉，经期女性不要吃太多，否则容易使经血运行不畅，继而出现痛经的症状。2、

1、吃生菜可以减肥吗生菜属于生冷食物，长时间、大量吃，很容易让基础代谢率下降，而减重最重要的是不要让基础代谢率下降，因此吃生菜减重长期来说对减重并没帮助，还会让子宫、前列腺等更为虚寒，造成不良影响。因此吃青菜时，青菜一定要煮熟，对健