1、胡萝卜胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。要想把胡萝卜中的

1、草莓草莓是我们非常熟悉的一种水果，春天也正好是吃草莓的好季节。酸酸甜甜的草莓是大人小孩都非常喜欢的一种水果，草莓不但可以生吃，还可以加入糖腌制成罐头，甚至还可以做成果酱，都很好吃。草莓的营养价值很高，富含非常丰富的维生素和胡萝卜

1、菊花决明子茶真的护肝吗真的护肝。菊花是一种性味甘、苦、微寒，归肝、肺经，有散风清热、平肝明目功效的药材，而决明子是一种性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便功效的药材，两者对肝火上扰所致的目赤肿痛、羞明多泪等症

1、熬夜护肝水中加这些大枣每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。枸杞枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血

1、决明子护肝还是伤肝护肝。决明子味甘、苦、咸，性微寒，入肝、胆经，在《本草正义》中记载：“决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，最为有利无弊。”可见其功效为清肝明目，有利

1、藏红花是护肝还是伤肝正常饮用下，有一定护肝效果。藏红花是一种营养丰富、药用价值较高的中药材，在对肝脏的作用上，正常饮用是有一定护肝效果的，其可以在一定程度上改善微循环，促进胆汁的分泌和排泄，从而降低人体异常增高的球蛋白和总胆红素

1、饮酒勿贪杯一次大量饮酒会杀伤大量的肝细胞，特别是酒精中的乙醇，对肝脏的伤害最直接也最大。它能使肝细胞发生变性和坏死，引起转氨酶急剧升高。一般来说，男性如果每天喝超过 75 克（女性每天喝 50 克）酒精度在 40 度以下的白酒，

1、七措施减少酒精伤肝不要空腹喝酒空腹喝酒酒精吸收快，而且空腹喝酒对胃肠伤害大。最好的预防方法是，在喝酒之前先使用油质食物或引用牛奶。补充维生素饮酒前可以补充维生素A、维生素C、维生素E，可以减少酒精对肝脏的损害。慢点喝短时间内大量

1、大蒜对于大蒜，有人喜欢有人厌，喜欢吃大蒜的人会多吃大蒜，毕竟大蒜真的不错，特别对解毒有效，如果你害怕肝脏出现毒素，可以适当的吃一点，每天不要多，吃两瓣就可以了。通过吃大蒜，能解除肝脏毒素，减轻肝脏负担，对养肝排毒很有效。2、蓝莓

1、空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。2、包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃

1、蔬果水果要多吃蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。每天吃5种或5种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃

1、每天一分钟养肝小方法养肝大法就是闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涩代表肝的精血不足，而迎风流泪则代表肝的收敛功能不足。用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达

1、大蒜无论喜欢与否，大蒜富含对肝脏有益的健康营养成分。大蒜含有硒——一种促进排毒、抗氧化的矿物元素;含有精氨酸——一种放松血管、降低肝脏血压的氨基酸。大蒜还富含维他命C，对抗引起细胞受损的氧化作用。2、葡萄柚葡萄柚富含谷胱

1、红枣我们都知道红枣是一款功效非常多的食材，尤其是很多女性朋友们非常喜欢使用红枣来达到补血的效果，除了补血之外，红枣中所富有的氨基酸成分可以帮助我们体内合成蛋白质，从而达到健脾养肝的功效。如果肝功能比较差的朋友们使用红枣泡水，可以

1、护肝的13种食物1、深色绿叶菜比如卷心菜、菠菜和甘蓝。它们能帮助肝脏去除自由基和其他有毒化学物质，提高肝脏功能。值得提出的是甘蓝，它还是一种重要的护肝药品，可针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等肝病。2、水水会冲掉体内的毒素和废物

1、孕妇忌食姜黄素具有一定兴奋子宫的作用，因此不建议妊娠期的孕妇食用姜黄素，否则食用不当的话就很容易导致子宫收缩而造成流产。2、月经期间同时处在月经期间的女性也不建议食用姜黄素，否则可能会增加月经量，严重时还可能导致经期大出

1、脂肪肝吃什么食物好1、绿茶绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。2、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。3、玉米含丰富的钙、硒、卵磷

1、蒲公英茶能护肝吗可以护肝。蒲公英的养生保健作用中很重要的一个环节就是可以清热解毒，现代饮食结构厚重，肝部易出问题，从护肝的角度来说，喝些蒲公英水可以清除身体内热，具有不错的护肝效果。2、蒲公英茶护肝效果好吗护肝效果较好。

1、保护肝脏的食物有哪些1、青色食品青色食物是保护肝脏最佳的选择了，我们食用一些青色的食物能够很好的舒缓肝郁，促进我们肝气的循环，对于保护视力也是有很好的作用。2、富含vc的食物食用含有丰富维生素C的食物能够帮助肝脏进行解毒，像西红

1、五味子茶材科：五味子10克。冲抱方法：将五味子研成细末．放入茶杯中，加适量沸水冲泡。米小时后，代茶饮用。功效解析：益阴生津，防治肝炎。适于传染性肝炎人群饮用。饮用禁忌：湿热症状明显者不宜饮用。2、茵陈陈皮保肝利胆茶材科：