1、眼镜防辐射防辐射眼镜利用光的波动性和干涉现象，采用镀膜镜片以帮助抵消部分电磁辐射，从而减少电磁辐射对眼睛的伤害。电脑族佩戴防辐射眼镜对保护眼睛有一定作用。2、喝茶防辐射1、甘草绿茶：甘草8克，绿茶2克。甘草加水煎煮，再放

1、眨眼运动眨眼可促进泪液分泌，缓解眼睛干涩等不适症状，多眨眼有利电脑族保护眼睛。放松状态下睁开眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，保持2-3秒，随即眼球向上、下、左、右转动。2、望远运动

时尚养生网导读：不少年纪轻轻的电脑族患上颈腰椎间盘突出等病症，由于上半身肢体僵硬活动受限被称为“电脑木头人”。……记者从医院了解到，不少年纪轻轻的电脑族患上颈腰椎间盘突出等病症，由于上半身肢体僵硬活动受限被称为“电脑木头人”。聊城市人民医院

时尚养生网导读：你每天至少8小时与电脑为伍吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。……你每天至少8小时与电脑为伍吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等症状吗？如

时尚养生网导读：对于正常眼的保健与预防，有：眼局部的按摩以及湿热敷;避免不良的工作环境;养成适度眨眼的习惯;在办公室或者各种污染的不良环境中预防地使用人工泪液等。但抗生素眼液的使用须在眼科医生的指导下使用，因为其眼液中的抗生素和防腐剂对正常