不建议多吃。枸杞虽然具有很好的益气补血作用，但并不建议阳虚体质人群过多食用，因为阳虚体质人群机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，平常要以温中补阳调理为主。而枸杞属于滋阴类药材，主要侧重于滋阴润肺、滋补肝肾调理，如果本身阳虚症状比较重

饮食调理阳虚体质人群日常生活中尽量多吃温阳类食物，例如、牛羊肉、韭菜、洋葱、桂圆等等，这些食物能起到温中助阳的作用，能加速体内阳气的抒发，起到调节身体的作用。生活调理阳虚体质要养成科学合理的生活作息，要避免熬夜，同时可以适当的进行运动，运动

因人而异。每个人体质不同，阳虚程度不同，且调理的方式也不一样，所以需要多久能将身体调理好也是因人而异的，如果本身阳虚症状并不是很明显，一直按时调理的话，一般2-3个月左右就能看到较大的改善。但如果阳虚症状比较严重，调理所需要的时间就会比较久

阳虚的人不适合吃枸杞。1、枸杞子是滋阴的，具有滋阴润肺、滋补肝肾、明目的作用，可用于治疗肝肾阴亏、阴虚火旺出现的腰膝酸软、头晕目旋、视物不清、遗精盗汗、烦躁口渴等症，而阳虚不同于阴虚，它不需要补阴，而是需要补阳，可见枸杞子的服用药不对症，无

1、药物调理阳虚的症状：胃寒、面色苍白、四肢厥逆、浮肿、泄泻等，调理阳虚体质，对于有四肢厥逆，寒症较为明显的患者，最好是先就医辩证治疗，如服用四逆汤，是张仲景的《伤寒论》中常用的方子，主要药材为甘草、干姜、附子，都是温中散寒的，可以改善内寒

取决于患者阳虚的程度和调理方法的吸收程度。1、如患者阳虚之症对症治疗，一般轻症患者在1-3个月左右即可调理恢复，调理方法主要以药补、食疗、运动锻炼等为主。2、而阳虚症状较为严重的，甚至带有一些基础病症或器官已经受损的情况下，即使对症状治疗康

通过健脾胃予以改善。因为阳虚患者自身较为虚弱，无法承受过多的营养物质，很多营养成分太高的食品或药品进入体内，基本上都会转化为湿邪、热邪等对身体有害的东西，而出现上火。此时对于虚不受补的患者，应该健脾胃，因为脾胃是后天之本，只有脾胃运化功能健

看颜色好的枸杞表面颜色应该是比较鲜红的，不会出现发暗、发黑等异常情况，但是也要谨慎过于鲜红的枸杞，可能是经过了染色处理的。闻气味好的枸杞闻起来是没有异味，也不会有明显香味的，如果在挑选购买枸杞时，抓一把闻的时候有明显的异味，可能是被硫磺熏过

因为枸杞中含有较多的酚类化合物，而这些物质和空气接触会发生氧化反应，酚类化合物就会被氧化成醌类化合物，进而导致枸杞出现发暗发黑的情况。并且枸杞中还含有较多的糖分，而干燥的糖分容易吸水变潮，如果枸杞在存放过程中没有密封保存好，那可能就会吸水变

要根据具体情况而定。一般情况下，枸杞的颜色都是比较鲜红的，经过较长时间存放后，枸杞不可避免会沾染一些灰尘和水分进而导致颜色加深以及发粘的情况出现，这样的枸杞仍可以继续食用，是正常的情况。但是如果枸杞颜色加深是因为变质，那就是不正常的情况了，

视情况而定：能吃的情况枸杞颜色变暗发粘还能不能吃视情况而定，如果枸杞只是表皮的颜色变暗，掰开枸杞内部颜色仍然是鲜艳的话，那此时的枸杞是可以继续食用的，表皮变暗发粘的枸杞可能只是沾染了灰尘和水分导致的。不能吃的情况但如果枸杞不仅表面变暗发粘，

上浮的好些。因为枸杞中有效成分枸杞多糖的含量较高，糖分较少，这样的枸杞质量较轻，所以上浮率会高，反之枸杞糖分高，质量较重，泡水后容易下沉。此外，枸杞泡水的上浮率虽然一定程度上可以说明枸杞品质问题，但是哪怕是同一品牌不同批次的枸杞也存在一定差

建议5-10粒即可。枸杞具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物，而且中医认为，枸杞具有养肝、滋肾、润肺、明目等多种功效，合理的进食对身体是有益处的，不过枸杞的食用量要把握得当，因为过量吃枸杞容易引起脸红潮热、口干舌燥、便秘上火等症状，

建议泡着好。虽然枸杞干吃和泡水对人体都有益处，但相比于干吃枸杞，枸杞泡着吃更容易被人体吸收利用，因为枸杞晒干后其本身水分大部分减少，所以枸杞会有一定的硬度，如果直接吃，人体利用率相对低一些，而将枸杞放开水中冲泡后，枸杞吸水膨胀变软，其有效成

看颜色好的枸杞其颜色偏暗红，甚至有些会红的发黑，因为在处理的时候多是用自然晾干的方法，部分枸杞就会变为黑色，如果买枸杞时颜色鲜艳的话要警惕是硫磺熏过的。看湿度买枸杞时品质好的枸杞会比较松散，抓一把在手里不容易黏在一起，若是枸杞黏在一起，一般

看情况。枸杞粘成一坨后能不能吃，需要看枸杞的状态而定，如果枸杞粘成一坨并没有出现腐烂变质的情况，那么这样的枸杞是可以吃的，将其晒干燥后可以正常食用，不能对人体健康造成危害。但如果枸杞受潮变粘后，发生了腐烂变质的情况，那么这样的枸杞不能吃，因

枸杞不建议放冰箱保存。枸杞是不适合放冰箱进行保存的，因为冰箱是一种维持低温的电器，而枸杞不耐低温，低温环境下很容易导致其受潮，而受潮的枸杞很容易出现变暗的情况。所以枸杞无论是冷冻还是冷藏室都是不适合保存的。保存枸杞只需要将其置于长常温下干燥

枸杞坏了有以下特点，具体如下：1、枸杞颜色是鲜红干燥的，变质的枸杞会比较粘，同时颜色会变暗，看起来有点发黑的感觉。2、其次好的枸杞是没有什么异味的，而变质的枸杞会出现发酸、发霉等症状。3、好的枸杞质地干燥，摸起来不会粘手，而不好的枸杞会滋生

枸杞保存不当很容易粘连在一起，之所以会粘连，主要是因为保存过程中枸杞接触空气导致的，因此生活中保存枸杞的时候一定要将其密封好。可以找一个袋子将装好，装好后将其密封好，之后保存在干燥通风处保存即可；也可以找一个干净的塑料瓶子，然后将枸杞装进去

枸杞晾晒主要以晾晒法和烘干法为主：晾晒法晒枸杞可以用晾晒法，将新鲜的枸杞放在开水锅里蒸上五分钟左右，之后取出放在托盘上移到通风好的地方，慢慢就会阴干，注意不可放在光照下。待枸杞快要晾干的时候再移到光照处暴晒，大概晒2-3天便可晒干。烘干法枸