1.运用言语和想象放松。　　通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。　　2.肢解法。 　　

时尚养生网导读：眼底出血不是一种独立的眼病，而是许多眼病和某些全身疾病所共有的表现，根据出血的部位的不同一般可分为视网膜内出血、视网膜前出血和玻璃体内出血三种。出血部位优于视网膜神经纤维层及其与色素上皮层之间的出血称视网膜内出血；位于视神经

时尚养生网导读：如何丰胸几乎成了平胸MM迫切想要知道的答案，胸部扁平确实让女人没有魅力，那么什么方法可以摆脱平胸的困扰呢？今天小编就推荐五大运动丰胸方法给大家，只要勤加练习，丰胸大酥胸理你不远哦！仰卧飞鸟1、平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触