时尚养生网导读：人生的13时间是在睡眠中度过的。良好睡眠有益健康，很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对睡姿的重要性却认识不足。英国《每日邮报》近日载文列举了多名专家对5种常见睡姿与疾病关联的点评，值得一读。……１“复原式”侧卧?

时尚养生网导读：为什么有的人睡觉是个安静的美男子或美女，有的人一躺下去就鼾声如雷？且听南方医科大学第三附属医院耳鼻喉科主任田广永的权威解答。……为什么有的人睡觉是个安静的美男子或美女，有的人一躺下去就鼾声如雷？且听南方医科大学第三附属医院耳

时尚养生网导读：俗语云：睡眠是金。没错，睡眠是人体的充电器，睡眠是最好的“滋补品”，睡眠是抵御疾病的“防线”。但是近年来，感觉自己睡不好睡不着的人越来越多，这是失眠吗？该怎么治呢？我们邀请到了暨南大学第一附属医院精神心理科主任、睡眠障碍监测

时尚养生网导读：晚上睡觉打呼噜原因？打呼噜又叫做打鼾，是件很稀疏平常的事情，当我们睡觉枕头过高，或者呼吸不通畅的时候，都有可能出现打呼噜的现象，下面我们来了解一下晚上睡觉打呼噜是怎么回事。……晚上睡觉打呼噜原因？打呼噜又叫做打鼾，是件很稀疏

时尚养生网导读：打呼噜的治疗方法？轻度打鼾会不会有什么危害？很多患者都会说，我的打鼾现象并不是很严重，没有呼吸暂停这样的现象，这样的疾病会不会有危害呢？会不会对人体有什么不好的地方呢？轻度打呼噜，也就是常常说的单纯性打鼾，是指人睡觉时发出均

时尚养生网导读：睡觉打呼噜怎么办？打呼噜相信很多人都有吧。睡觉打呼噜的情况很多人都会发生，其实，有时候睡觉打呼噜也是一种疾病，对患者的生活和睡眠都有影响，而且还会危害患者的生命。那么，患者睡觉打呼噜怎么办？下面一起来看看吧！……睡觉打呼噜怎

时尚养生网导读：得了鼻窦炎怎么办？随着人们生活水平的提高，然而不少疾病也会随之而来，如鼻窦炎，严重危害患者健康。鼻窦炎是一种常见耳鼻喉疾病，倾向于自身免疫力较差者，若不及时治疗，有诱发哮喘的可能。……得了鼻窦炎怎么办？随着人们生活水平的提高

时尚养生网导读：鼾症的治疗方法？患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。……鼾症的治疗方法？患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上，妨

时尚养生网导读：怎样治疗打呼噜？对于打鼾的治疗，选择一个合适的枕头是非常重要的，下面就来看看如何挑选一个适合自己的枕头。……快速治疗打呼噜的方法：心理学角度心理学上打鼾的原因及调理方法：打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。通过考察，63%以

时尚养生网导读：打呼噜的危害？如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有13的时间是在睡眠中度过

时尚养生网导读：打鼾怎么治疗？打呼噜的治疗方法很多，除了到正规医院进行手术治疗、机械通气及药物辅助治疗外，我们在日常生活中注意好以下几点，相信会对我们广大患者的打呼噜的预防有所帮助。……打鼾怎么治疗？打呼噜的治疗方法很多，除了到正规医院进行

时尚养生网导读：打呼噜怎么办？睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象，大多数人知道打呼噜会影响别人休息。但专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。……打呼噜怎么办？睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象，

时尚养生网导读：如何治疗打呼噜？打呼噜和睡眠呼吸暂停综合征必须治疗，由于其发病率高，并发症多，对健康的危害也大。即使是单纯的打呼噜也应该及早进行自我调节和治疗，以防止继续发展，形成睡眠呼吸暂停综合症。……如何治疗打呼噜？打呼噜和睡眠呼吸暂停

时尚养生网导读：打鼾的治疗方法？既然鼾声问题实质上是肌肉问题，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。……打鼾的治疗方法？既然鼾声问题实质上是肌肉问题，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚

时尚养生网导读：为什么打呼噜？打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血

时尚养生网导读：如何才能不打呼噜？想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点，根治打鼾的偏方。……如何才能不打呼噜？想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点：根治打鼾的偏方1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待

时尚养生网导读：女人打呼噜要注意了，很多人认为打呼噜是因为压力大，白天比较累，晚上才会打呼噜，其实不然，许多中年女性睡觉的时候呼噜大作，我们往往会忽略了这些。特此提醒：有的时候女性打呼噜是高血压的前兆。……女人打呼噜要注意了，很多人认为打呼

时尚养生网导读：如何防止打呼噜？偶尔因为累打呼噜是正常的，但是如果长期打呼噜就是患上鼾症了。……如何防止打呼噜？偶尔因为累打呼噜是正常的，但是如果长期打呼噜就是患上鼾症了。鼾症有时候又称睡眠呼吸暂停综合征，多见于成年肥胖男性。鼾症严重者还可

时尚养生网导读：晚上打呼噜怎么治？打鼾俗称打呼噜，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。……晚上打呼噜怎么治？打鼾俗称打呼噜，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼

时尚养生网导读：怎么防止打呼噜？在人们的观念了，打鼾是一种熟睡的表现，但在医生的眼里，打鼾不仅不是熟睡的表现，而是一种疾病，长此以往将危害身体健康。那么，打鼾该怎么办呢？……怎么防止打呼噜?在人们的观念了，打鼾是一种熟睡的表现，但在医生的眼