不会。减肥是一个循序渐进并非较为长期的过程，不会因为一天的控制饮食，或者一天的暴饮暴食而出现明显的变化，在减肥期间由于控制饮食过度，导致想要吃一些食物的话，偶尔暴食一天基本没什么问题，但之后一定要控制好饮食，不要一天暴食，就一直暴食，否则减

减肥是一个长期制造热量缺口的过程，如晚上吃多了，建议：一是通过运动，如跑步、快步走、骑自行车、开合跳、跳绳等运动，快速消耗掉多余的热量；二是控制好第二天的饮食，避免再次多吃，同时还需在原有的基础上减少第二天的热量摄入，以确保一周的总体热量不

根据情况决定。暴食后不会立刻变成脂肪。进食大量食物后，首先是要供给人体正常需要量，多余的能量以及食物经过消化吸收，一部分排出体外，另外一部分可以转化为糖原以及脂肪储存于体内。另外也不是吃多少热量长多少肉，而是多摄入3500卡热量大致可以转化

根据情况决定。对于成年人来说，一天吃2000大卡属于正常热量需求标准，其中的热量包括基础热量，和工作、学习、运动等消耗的热量，保证每天吃2000大卡一般不会长胖，但如果是幼儿的话，一天吃2000大卡，在运动较少的情况下，可能热量有些多，但不