1、消化不良人群山药是常见的一种蔬菜，在山药里面富含淀粉，而淀粉是一种不是很好消化的成分，有肠胃道疾病的人食用山药后会刺激肠胃加重自身不适；有些消化不良或者胃肠道不好的人群，会服用一些碱性药物，此类药物的食用会导致山药中的淀粉酶失效

1、竹沥芦根汤材料淡竹沥、活水芦根各30克，白蜜15 克。制法先加水煎芦根，取汁两次，合并药汁，冲人淡竹沥、白蜜即可。用法每日2次，连服1周。功效清热祛痰，生津止渴。用于肺热引起的发热、咳嗽、咳吐黄痰。2、荸荠雪梨汁材料荸荠

看症状和表现。对于痰湿来说，其体内的湿气化成了痰，主要以痰为主，而痰的特征是比较黏腻的，所以一般会表现为四肢沉重、嘴巴黏腻、咳嗽咳痰、痰液稀薄的症状。而对于湿热来说，是因为其本身体内的火气比较大，当火气与湿气结合在一起的时候就形成了湿热，一

因为痰湿体质主要是因为人体脾胃运化功能失衡所引起的，所以平时需要以开胃健脾、祛湿化痰为主，如果症状不是很严重的话那么建议可以自行多吃一些陈皮、茯苓、山药、扁豆、红豆、薏米等。如果症状比较严重的话，那么建议患者最好还是先去医院就诊，然后在医生

有痰是其中的一种表现。痰湿是中医里的一种说法，主要是因为人体脏腑功能失调，体内的气、血、津液运化失调，水湿停聚，聚积成痰，堆积在体内所引起的，而痰多就是体内痰湿过重的一种表现。但并不是说只要痰多就是因为痰湿所引起的，一般来说还会伴随着体型肥

视情况而定。对于痰湿和湿热先治哪个是需要根据个人的体质以及疾病的严重程度来决定的，如果患者和痰湿更重的话，那么就需要以治疗痰湿为主，然后再辅助治疗湿热。如果患者是湿热更严重的话，那么就需要以治疗湿热为主，然后再辅助治疗痰湿，建议患者可以先去

胖子居多。痰湿体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，因为痰湿体质时人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，会影响人的脾胃消化减弱，而且让人懒动、嗜睡，运动减少，同时还爱吃一些高热量食物，因此这类人群身体也多肥胖，尤其是表现为腹部胖。以上就是

如痰湿留滞肺部可有痰。痰湿体质常见体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，如痰湿蕴肺，可见咳嗽反复发作，痰多黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，进甘甜油

痰湿体质的人大小便表现为：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。建议痰湿体质的人一日三餐要规律饮食，食物以健脾祛湿为主，比如薏仁、赤小豆、芡实、山药、冬瓜、鲫鱼、小米等，饮食应以清淡为主，通过改

1、日常调理不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。多进行户外活动，享受日光浴；洗澡应洗热水澡，程度以全身皮肤微微发红、通身汗出为宜；穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气

痰湿分为内湿和外湿。1、痰湿是一种病症名，指人的体质的一种症状，这里的“痰”并非是指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物，可分为内湿和外湿，其中外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、潮湿等外在湿气侵犯人体而致病。2、内湿则由