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身体健康自查
身体健康自测表,一定要收好! 心里健康自测表
1、身体健康自查表1眼睛是大脑的窗口人们常说"眼睛是心灵之窗",其实更准确的说法是"眼底是窥探大脑的窗口"。美国《心理科学》杂志发表的一份研究报告指出,眼底的细小血管可以揭示大脑的健康程度。科
身体健康自查
气色不好
云秋岚
2023-3-8
63
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观察趾甲的颜色 彩色脚趾甲
我们都知道不管是手指指甲还是脚趾趾甲上面都有半月牙形状的白色部分,这正是反映身体健康的一个重要关注点,身体强健的人白色月牙部分应该占整个趾甲的五分之一。而趾甲颜色正常应该是呈现粉红色,若是趾甲偏白,可能是因为贫血或是营养不良造成的,那么在平
身体健康自查
穴位养生
疾风者
2022-10-15
86
0
观察脚心的温度 手脚的温度
不管是老年人还是年轻人,很多人都存在脚心过凉或是过热的情况。如果脚心过凉,应该考虑多食用大蒜、生姜或是羊肉这类性温的食物,以滋补肾气,当然平时也要注意脚部的保暖。如果是脚心过热,应该多食用一些甘凉滋润的食物以缓解身体的阴虚内热。以上就是中医
身体健康自查
穴位养生
坚持沉默
2022-10-15
94
0
观察脚底的颜色 脚底涂颜色认识颜色
正常人的脚底,应该略显红色。如果发现,红得十分的明显,或者是红色明显加深,应该考虑身体是不是热气过多,此时应该注意调理,多食寒性食物,以降身体燥热;如果发现不同寻常的黄色,应该注意肝胆是否出行问题,应该及时去医院观察;一旦发现脚部发黑或者发
身体健康自查
穴位养生
发呆草
2022-10-15
504
0
体质类型:气虚体质 气虚型体质的特征
气虚体质的人经常感觉疲乏、气短、讲话的声音低弱、容易出汗、舌边有齿痕。患病倾向有容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等;养生要点:益气健脾,注意胃下垂疾病; 对策:平时多食用益气健脾的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、香
夏季养生小常识
中医体质
夏季养生
身体健康自查
凌晚轩
2022-10-11
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体质类型:湿热体质 湿热体质主要特征
湿热体质的人,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便粘滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗。患病倾向是疮疖、黄疸等病; 养生要点:注意清热利湿; 对策:食忌辛
夏季养生小常识
中医体质
夏季养生
身体健康自查
雨后彩虹
2022-10-11
83
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体质类型:气郁体质 气郁体质百度百科
气郁体质的人,体形偏瘦,常感闷闷不乐、情绪低沉,容易紧张、焦虑不安,多愁善感,感情脆弱,容易感到害怕或容易受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,常有胸闷的感觉,经常无缘无故地叹气,咽喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠。神情抑郁、忧虑脆弱。患病倾
夏季养生小常识
中医体质
夏季养生
身体健康自查
浅瞳兮
2022-10-11
94
0
体质类型:特禀体质 特禀体质特点
特禀体质是一类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘。容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏,有的皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点,瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕;养生要点:防哮喘、皮肤疾病;
夏季养生小常识
中医体质
夏季养生
身体健康自查
飘过的浮云
2022-10-11
94
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体质类型:痰湿体质 痰湿体质总体特征
痰湿体质的人,体形肥胖,腹部肥满而松软。容易出汗。经常感觉导肢体酸困沉重、不轻松。经常感觉脸上一层油,嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,嗓子老有痰,舌苔较厚,性格比较温和,舌苔厚腻。患病倾向,易患消渴、中风、胸痹等;养生要点:化痰祛湿,防中风、胸
夏季养生小常识
中医体质
夏季养生
身体健康自查
比你孤独也比你酷
2022-10-11
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0
体质类型:阳虚体质 阳虚体质主要特征
阳虚体质的人,肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的食物不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。患病倾向,易出现寒病,腹泻、阳痿等; 养生要点:温阳补益气
夏季养生小常识
中医体质
夏季养生
身体健康自查
吻你一世相随
2022-10-11
102
0
体质类型:血瘀体质 血瘀质的体质特征
血瘀体质的人,面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红血丝很多,刷牙是牙龈容易出血。容易烦躁、健忘、性情急躁;养生要点:行气活血 防肿瘤、中风、胸痹等疾病;对策:食宜行气活血的食物,多
夏季养生小常识
中医体质
夏季养生
身体健康自查
烟影如画
2022-10-11
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0
体质类型:平和体质 平和体质特征
平和体质是正常体质,这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格随和开朗,患病少; 养生要点:重在维护; 对策:平时只要注意饮食有节、劳逸结合、坚持锻炼即可。以上
夏季养生小常识
中医体质
夏季养生
身体健康自查
月淡星疏
2022-10-11
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体质类型:阴虚体质 什么体质是阴虚体质
阴虚质的人体形多瘦长,经常感到手、脚心发热,脸上冒火,面颊潮红或偏红,耐受不了夏天的暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,性情急躁,外向好动,舌质偏红,苔少。患病倾向为易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等; 养生要点:滋阴 注意甲亢等
夏季养生小常识
中医体质
夏季养生
身体健康自查
殇之血
2022-10-11
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时尚养生网
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