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少
睡得少照样能解乏美颜
多吃抗疲劳美食 年轻女性往往因各种原因睡得比较晚,但长此以往会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此,专家提醒经常熬夜加班、上夜班或喜欢夜生活的“夜猫子”,要从饮食、心理、作息等方面进行调整,以利于身体的自我保健。 改善饮食
解乏
美颜
能
照样
少
爱的那么颓废
2021-8-10
170
0
女性养生最不可少的食物
俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。 护脑:菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的
少
食物
不可
最
养生
陌上柳絮飞
2021-8-10
167
0
助女性养颜 良好的睡眠不可少
1、不过点:晚上11点之后胆经开阳气动,人轻易精神而睡不着,且极易耗损肝胆之气。因此,不要太晚睡觉。 2、不过饱:中医讲“胃不和则寝不安”,因为脾胃晚上也需要休息,晚餐吃得过饱会加重脾胃的负担,扰动脾胃的阳气,从而影响睡眠。因此,晚餐宜吃
不可
少
睡眠
良好
女性
臻嫒无言
2021-8-10
181
0
熟女不能少的抗衰老食物
熟女们更应该提前做好抗衰老的准备,多吃一些抗衰老的食物。 例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26.4%,为猪肉的2.5倍,而脂肪却只有2.27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。这种胶
食物
抗衰老
少
不能
熟女
迷迷糊糊
2021-8-10
201
0
久坐少运动 白领女易患盆腔炎
在城市职业女性中,很多都缺乏运动,尤其是缺乏下腹部的运动锻练。再加上常常在办公室一坐就是一天,盆腔的血液回流长期不畅,慢慢就开始出现慢性盆腔充血,从而导致慢性盆腔炎的出现。 其主要表现包括:腰骶部疼痛或下腹痛、或因长时间站立,过劳,或经前
患
盆腔炎
女易
白领
少
我与孤独相爱
2021-8-10
155
0
时尚养生网
时尚养生网(WWW.YANGSHENG800.COM.)荟萃美容养生知识的时尚健康养生网站,每日推送冬季、秋季、立冬养生百科,提供中医养生、食疗养生、运动养生、春夏秋冬四季养生常识,引领大众建立良好生活习惯,共创美好健康生活。