导读:更年期是每一位女性必经的阶段,在更年期这段时期,女性的身体多多少少会出现一些异样,从而引起女性的各种不适。那么,更年期吃什么好呢?我们一起来看看吧。1、全谷类全谷类比如是燕麦、糙米等。这类谷物中含有大量的B族维生素,以及多种矿物质,比如镁、…
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