导读:时尚养生网导读:人长期的失眠多梦是失眠障碍,和当事人的情绪和性格特征有很大的关联;如果忧思过度,心事重重就容易造成此症状。……治疗失眠的方法多种,有心理上的治疗、学位按摩、药物调养、食疗。一般情况下不建议使用药物治疗。最好是调节个人精神状态…
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