雾霾频现糖尿病患者怎么护理肺部

　　时尚养生网：糖尿病患者怎么护理肺部？秋季多粉尘，加上现在的空气质量不好，经常出现雾霾。人的肺部容易出现如肺结核、咳嗽等呼吸系统疾病。为了防止出现糖尿病并发症，秋天糖尿病人要注重肺部的日常保养。那么，糖尿病患者日常怎么护理肺部呢？下面一起来看看吧。

　　1、调配饮食：

　　糖尿病患者的饮食需做到每天合理搭配、均衡。病人体质衰弱，热量和蛋白质消耗较多，可通过补充饮食营养和水分来调理。糖尿病患者每餐应适当配备富有高热量、高蛋白、高维生素的半流质饮食，如蛋类、牛奶、瘦肉、鸡肉、大米、面食、米粥、鱼类、蔬菜、水果等。绝对戒烟和禁止酗酒，防止食用刺激之物。另外，饮食宜清淡、爽口，少吃刺激性的食物，甜酸苦辣咸都不必偏好。葱、姜、八角、辣椒等辛辣香燥之品燥热伤津，不宜多食。羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等热性食物应忌食。在日常饮食方面，呼吸系统疾病患者适合在秋季多服用白藕、白梨、百合、银耳、杏仁、蜂蜜以及枸杞等具有润肺作用的食物。

　　2、适当运动：

　　饮食外，应保持良好的生活习惯，定时起床、进食，此外还可进行适中的活动，比如散步、气功、养花、钓鱼、打拳、体操等锻炼等，以增强机体抗病能力，但不能倦劳锻炼，并预防伤风感冒。糖尿病患者在晨练时，雾、霾中的有害物质会侵害呼吸道造成供氧不足，引发呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。专家提醒，雾、霾天气最好停止晨练，尽量待在家中。另外，在市区道路上跑步健身、骑车健身也不科学，应尽量选择僻静、空气相对清新的公园晨练。

　　3、做深呼吸：

　　无论什么样的慢性呼吸系统疾病患者，都可以通过做深呼吸来养肺，以达到缓解症状的目的。专家建议，这种深呼吸最好在早晨5点进行，每一次吸气都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，同时双臂向两侧扩展，以让肺脏的“上中下三层”得到滋养。

　　4、多按摩：

　　这种方法可以与深呼吸相结合，深呼吸后，可以通过按摩大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷处）、风府穴（颈后枕骨下两筋中间）、足三里穴（外膝眼下3寸处）、合谷穴（手背第一、第二掌骨间，偏食指一侧）、列缺穴（腕横纹上1.5寸处）、印堂穴（两眉头连线的中点处）、迎香穴（鼻翼两侧）等穴位来做进一步调理，每一个穴位按摩至感觉发酸即可。

　　5、经常笑：

　　笑是一种健身运动，能使胸肌伸展，增大肺活量。中医认为笑能宣发肺气，调节人体气机的升降，消除疲劳，恢复体力。使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，能使心肺的气血调和。

　　6、慎用抗生素：

　　还需要说明的是，有的肺炎患者，在使用抗生素的时候，也会有敏感反应，所以在治疗肺炎的时候，过敏体质的患者，也应该向医生说明自己的情况，这样在治疗肺炎的时候，才不容易出错，否则在肺炎治疗期间，导致其他突然症状出现就不好了。在治疗肺炎的时候，都会选用青霉素，但如果青霉素用多了，肺炎的病情是会出现反复的，患者应该通过一些生活中的小方法，护理好自己的肺部，这样才能彻底根治肺炎。

　　7、心理护理：

　　糖尿病人的的精神负担通常比较重，轻易悲观、厌世。首先，病人自身应坚强面向疾病，树立战胜糖尿病病并发症的刚毅信念，防止浮现消极情绪。另一方面，患者的好友亲属应多给予鼓励，家人要随时观察并与病人沟通思想，重视其心理活动，时时关心体贴安慰病人，要耐心倾听病人的诉说。努力为患者创造一个温暖和谐的修养环境，鼓励病人说出自己的心理感受，及时开导，主动向患者介绍病情好转的信息。使病人感到亲人的温暖，防止情绪波动，消除顾虑，保持心情舒畅，合理安排生活起居，维持病人生存的希望。

　　以上就是糖尿病人护理肺部的7个措施，糖尿病人要做好肺部的防护哦。