糖尿病的冬季治疗

文章目录

一、糖尿病的冬季治疗

二、糖尿病患者的冬季注意事项

三、糖尿病患者冬季饮食指南

糖尿病的冬季治疗

1、糖尿病的冬季治疗

伴随着气温的骤降,寒冷的冬季已经来临。而冬季是糖尿病病情加重和并发症高发的季节,糖尿病患者应在医生的指导下控制血糖水平,预防并发症,当天气变寒冷的时候,糖尿病病人的交感神经处于兴奋状态,肾上腺素分泌增多,使肠道对葡萄糖的吸收增多,同时肌肉组织对葡萄糖的摄取受到抑制,并抑制胰岛素的分泌,从而使患者血糖升高,导致病情加重。

2、糖尿病患者缺乏胰岛素,肌肉摄取葡萄糖的能力下降,身体产热不足,加上免疫功能降低,在冬季遇气温下降时,常易患感冒,一旦发生细菌和病毒感染,即使血糖比较稳定的病人也能因为机体负担加重而出现阶段性血糖升高,甚至引起酮症酸中毒。寒冷还可引起血管收缩,血流减慢从而诱发糖尿病心脑血管并发症。寒冷也容易出现冻伤,并发糖尿病足。糖尿病患者还应当更多地注意治疗的安全性,选择科学有效的降糖方案,在天气逐渐寒冷、胃口大开的冬季,定时定量进餐,合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例。

3、糖尿病患者在冬季应特别注意保护脚。即要注意保暖,不能冻伤;睡前用37-40℃左右的温水泡脚,有助于改善局部血液循环;注意修剪趾甲,避免甲沟损伤而引起坏疽;选择鞋子应软硬适度,避免过紧、过硬,还应穿防滑性较好的鞋子,以防摔跤。天寒地冻,人们的食欲大增,再加上各色美食引人垂涎。面对色香味俱全的饭菜,糖尿病患者在此情况下,往往难以控制食量,致使进食过量。偶尔为之,病情不会有太大的波动。长此以往,就会使病情加重。因此,糖尿病患者必须牢记控制饮食是糖尿病的基础治疗,无论属何种类型的糖尿病及病情轻重,有无并发症,均应严格执行和长期坚持饮食疗法。

糖尿病患者的冬季注意事项

1、注意监测血糖。冬季天气寒冷,有些糖尿病患者不愿出门上医院检查,这种做法是不对的。糖尿病患者在冬季更应加强血糖监测,这是因为冬季的生活方式、饮食习惯会发生改变,再加上天气寒冷,容易导致血糖的波动,如果能经常监测血糖,就能及时发现问题并作出相应的调整,具体多长时间监测一次,可根据患者的情况听取内分泌科医生的建议。

2、锻炼不宜过早和过度。糖尿病患者冬季不适合晨练,锻炼时间最好在上午九十点钟太阳出来以后。活动量也不宜过大,以太极拳、散步、慢跑、游泳等较柔和的项目为好。锻炼时间过早、负荷较大的运动有导致患者心脑血管发生意外甚至猝死的风险。因此,对于那些强求通过锻炼来降糖的糖尿病患者来说,尤其要加以小心。

糖尿病患者的饮食指南

1、吃菜，如黄瓜:含糖量仅1.6%,可为糖尿病人提供维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中的丙醇二酸有抑制醣类转变为脂肪,是合并有肥胖或者高脂血症的糖尿病患者首选的一种食疗蔬菜。但性偏凉,脾胃虚寒者不可多食,否则易腹胀、腹泻甚至腹痛。

2、苦瓜:性寒味苦,维生素C含量居瓜类之首。它所含苦瓜皂甙,有明显降血糖作用,被称作“植物胰岛素”。胃阳素虚、或脾虚痰湿、或脾肾不足者不可多食。莴笋:糖与脂肪的含量均极低,却含有胰岛素激活剂,是糖尿病患者又一种理想的食疗蔬菜。竹笋:纤维素含量极高,可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。对大便干结者尤宜。不易空腹食用过多,否则胃胀、腹痛。