光照胎教怎么做_光照胎教光源的特点

时尚养生网导读：光照胎教怎么做？光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。那么，光照胎教怎么做呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

光照胎教怎么做

进行光照胎教的目的有许多，概括下来有：

1.采用光照胎教方法对胎儿做视觉通道的刺激。

2.促进胎儿视觉系统和大脑视觉中枢神经细胞发育得更好。

3.有益视觉及思维想象。

4.对胎儿进行教育、训练，沟通了信息，增进父母和胎儿的关系，开发胎儿的智力。

5.进行胎教训练建立起特定的反应或规律。

注意事项

1.不要在胎儿睡目民时施行胎教，这样会影响其正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行;

2.光照时可以配合言语，综合的良性刺激对胎儿更有益;

3.手电筒不要放在肚脐上，要照射腹部，主要是宫底下两三横指处;

4.光照胎教每次做3～5分钟为佳，最长不宜超过12分钟;

5.晚上8～9点或者9～10点时为胎儿胎动活跃时间，较宜进行光照胎教，也可以在给胎儿听完音乐后进行。

光照胎教光源的特点

虽然目前光照胎教常用的光源是手电筒(弱光)，但是，美国格勒瑞的科学家研究发现最好的光源却不是手电筒。

作为胎教用的光源应该满足以下几个基本的特点：

1.有良好的穿透性，能够有效的穿透孕妇腹腔壁和子宫;

2.光强度必须严格控制，不能太强，太强会损伤视神经;也不能太弱，太弱就不能实现必要的刺激;

3.光色必须柔和，胎儿视神经很稚嫩，所选光源不能太刺眼;目前手电筒多采用白色LED发光二极管，这种白光穿透力弱，亮度太强，太过刺眼，光照强度不能进行很好的控制，对于胎儿的视觉可能会产生不必要的伤害。基于这些基本的情况，目前最安全的选择是波长为570nm的黄光。

选择黄光的有以下明显的优势：

1.黄光为视觉最敏感光,在光强相同的情况下眼睛对570nm波长的光(黄光)的敏感程度是红光或蓝光的20倍;

2.黄光具有散射作用，其散射作用为红光的5倍，而绿光、蓝光、紫光虽然比黄光散射能力更强，但是其波长短，光色较暗;

3.黄光为暖色调光，对胎儿心理发展有益，容易使胎儿产生愉悦感。蓝光、绿光、紫光不但光色较暗，而且为冷色光，对胎儿心理发展不利。

4.黄光光色柔和，不宜产生视觉疲劳。胎儿视神经稚嫩，红光、白光亮度大，光色刺眼，容易对胎儿视神经产生伤害。由于黄光的散射，可以使光束前方散布成一大片黄色的光晕，孕妇腹腔壁及胎盘散布大量红色毛细血管网，在经过孕妇腹腔壁和胎盘散射后位一大片橙黄色光晕，对胎儿来说既能做到有效刺激，又不会发生危险。

光照胎教 促进宝宝视力发育

光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施，用手电筒即可，因为此时胎儿对光开始有反应。

其实，胎儿在怀孕第13周开始就已经形成了，孕25周前和32周后总把小眼睛紧紧地闭着。从怀孕24周后，将光射进子宫内或用强光多次在母亲腹部照射，可发现胎儿眼球活动次数增加，胎儿会安静下来。

用B超检查仪可以观察到，用手电筒的微光作为光源，一闪一灭地照射孕妇的腹部，胎儿的心率就会出现变化。一般来讲，每次对孕妇腹部照射3次，照射的同时，准妈妈和宝宝进行对话，告诉宝宝现在是什么时间。这样，可促进胎儿视觉功能发育，对日后视觉敏锐、协调、专注和阅读都会产生良好的影响。

需要说明的是，光照胎教和音乐胎教、运动胎教一样，都是孕妇自身磨练性情、提高修养的过程。准爸爸可以和准妈妈一起进行光照胎教，要坚持下去、有规律地去做，才能使胎儿领会其中的含义，并积极地做出回应。

通过上述内容的介绍，您现在应该对光照胎教怎么做了解了吧。希望能够帮助到大家。