成年男性的阴茎长度因个人和种族而异。中国人正常疲劳时为7-10厘米，勃起后为12-20厘米。如果低于这个尺寸，阴茎短，阴茎短的人可以用阴茎延长来填补缺陷。但是，从功能上来说，无论长度如何，阴道内能勃起射精的阴经都是正常的。如果双方对性生活都满意，就不用难过了。
为什么总觉得阴茎短？
根据统计，在许多男性中存在着对明茎短的顾忌难题，往往会导致婚后性生活中的心理问题。这类男人常常引起这种顾忌，根本原因是：第一，只要和别人比较，觉得自己的阴经比别人小，就会觉得自己是个小阴茎。事实上，人体各个部位的发育与遗传素质密切相关，每个部位之间存在明显的差异。就像有的人魁梧，有的人矮，有的人脚大，有的人脚小一样，不能按照大规范要求，所以会觉得自己越来越小。实际上，不管脚大脚小，只要能正常行走就很正常。阴经也是如此。不管大小，只要效果正常，就不能说是真正的小阴茎。第二，自己做错了测量。
1、方法不对。在疲劳的情况下进行适当的测量。测量时，环境温暖，心情平静，适当休息后进行测量。手里拿着阴经，测量尺的一端用力支撑趾骨前方，另一端根据阴茎头尿道的外口输入数据。睾丸100名正常成年人的测量显示，其长度在6~9厘米之间。
2、有的身体肥胖，只是从阴茎根部的量逐渐增加，相当于皮下脂肪层的长度。
3、有些人在测量的时候精神面貌很紧张，或者在寒冷的环境中测量，阴经处于明显的收拢状态，自然测量不大。第三，不知道疲劳状态下阴茎的长度与勃起状态的长度不成正比。换句话说，当你累了，大阴茎勃起后变大的比例很小，当你累了，小阴茎勃起后变大的比例很大，所以最后两者的勃起长度基本相似。第四，忽略外界因素引起的阴茎短。
增大阴茎的方法
1、小腹摩擦:睡前，一只手放在脐下耻骨上腹腔，另一只手放在腹部，一只手按在腹部，一只手慢慢从右向左摩擦小腹，以主动腹腔的温暖为度。
2、腹股沟按摩:睡前双手放在腹股沟两侧(大腿内侧)，手掌沿斜方向轻轻按摩36次，每周可按摩1次。对增强性欲和能量有一定的作用。
3、揉睾丸:用双手揉热，用左手握紧睾丸，将右睾丸放在手掌上，将左睾丸放在拇指、食指、中指的指纹表面，轻轻揉搓，向右30~50次，向左转30~50次，感觉有点酸痛，然后用右手轻轻按压。也可以用摩擦法操作。首先用一只手拧紧阴襄，固定外肾，用另一只手掌解决睾丸上的问题，然后用睾丸的微热轻轻摩擦。这种方法又称兜风外肾法，受到各代中医养身家的高度评价。
