眼睛模糊不清是什么原因

眼睛看不清楚是眼睛视力下降的表现。视力是指识别细微或远处物体和细微部分的能力。一般视力在1.0以下，视力在0.3以下。视力下降，具体表现为看书时感觉笔迹重影，波动不稳定。当你看远处时，你会看不清楚。这是睫状肌调整失效的表现，一般是眼睛疲劳造成的。

如何预防生活中视力下降？

1、避免过度使用眼睛。平时不要长时间看电视、手机、电视、看书。每30分钟醒来活动一次，俯瞰绿色植物，每天做眼部保健操。早上和下午看书、上网、看手机的环境要合适，光线要充足。不要在昏暗的区域，不要在晃动的环境中，不要在强烈的阳光下。

2、不要熬夜，每天8小时保证充足的睡眠。提高体育锻炼，增强体质，尤其是参加户外活动。从野外俯瞰空气清新，视野开阔，是眼睛保健的方法之一。

3、多吃维生素A的食材，如胡萝卜、鸡肝、绿花椰菜、青芒、猕猴桃、红葡萄干、西红柿、黄玉米等。，可以缓解眼睛模糊。注意清淡饮食和营养均衡，平时多吃粗粮和粗粮，多吃绿色蔬菜和水果。