为何久坐不动伤身体？长时间久坐有什么伤害？

久坐不动，血液循环缓慢，心肺功能下降，心肌萎缩。尤其是患有心肌梗死等不适的中老年人，久坐缓慢的血液循环最容易诱发心肌梗死和脑血栓形成。此外，久坐不动的人通常缺乏休闲活动。一直以来，人们的基本社交技能都会下降。如果社会摆脱时间太长，也会有自闭症、抑郁症等严重人群。

长时间坐着损害大脑

久坐不动，血液循环缓慢，大脑供血不足，身体疲劳，精神萎靡，不断打哈欠。如果你突然站起来，你会感到头晕等不适。长时间坐着考虑消耗血夜，老年人记忆力减退，注意力不集中。如果阴虚内火出生，会引起五心烦躁、牙痛、喉咙干燥、耳鸣、便秘等不适。

久坐损害骨

长时间坐在颈肩腰部不断固定，椎间盘和棘中间肌腱长时间紧张僵硬，颈肩背部僵硬疼痛难以俯仰。尤其是座位姿势不当(如脊柱不断向前弯曲)也容易导致驼背和骨骼增生。久坐也会使骨盆和骶骨关节长期重量，影响腹部和腿部的血液循环，引起便秘、痣、下肢麻木、下肢静脉曲张等不适。

久坐伤肉

祖国医学早就意识到久坐伤。久坐不动，气血不畅，缺乏运动会使肌肉无力，弹性降低，导致下肢水肿、疲劳乏力，严重时会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引起肌肉萎缩。