老是放屁是怎么回事？

放屁，又称排矢气，是肠胃正常蠕动引起的生理现象。人们吃饭时，由于消化道菌的分解，形成了许多蒸汽。这种蒸汽从肠胃蠕动到肛门排出，有时会因肛门括约肌的功效而发出噪音。放屁是一种健康的生理活动，但是放屁太多可能是因为肠胃有问题，伴有异味。

经常放屁的原因

1、便秘、便秘的人会产生大量的蒸汽，并伴有异味，尤其是在摄入高蛋白食物后，因为食物残留在体内的时间过长。

2、由于饮食原因，有些食材的特点会在体内产生大量的汽体，如红薯、洋葱、大豆等。

3、肠道疾病，有肠胃菌群失调的病人会导致放屁增多。

4、当爱情激动的时候，放屁也会增加。

缓解放屁多的方法

1、预防辛辣、油腻的食物，多吃流质饮食。

2、少吃红薯、大豆、洋葱等容易放屁的食材。

3、可以食用富含乳酸菌的食物，或者多喝酸奶等，乳酸菌可以促进肠胃的消化。

4、健康的生活，多运动，提高新陈代谢水平。

5、腹部可以轻轻按摩，促进肠胃蠕动。

6、保持情绪稳定，情绪过激会导致肠胃蠕动受阻。