你卵子质量如何 确定卵子质量的影响因素有什么

对于女性朋友来说，卵子的质量对她们的生育功能有害。如果卵子质量好，怀孕的概率也高，所以很多孕妇都希望卵子质量好。然而，许多女性不知道卵子的质量会受到生活中一些条件的限制。

怎样知道自己的卵子质量好坏？

测量基本体温法

女性可以仔细观察体温周期的变化，看自己的排卵周期和卵子质量是否良好。女性每天早上醒来后，将体温计包含在舌头下方3分钟。检测到的体温只保存在基本体温计上，每天记录体温曲线。与正常体温曲线相比，体温曲线的排卵周期超过15天。卵子质量好，排卵周期延长到20天以上，甚至更长。卵子成熟速度慢。

观察经前分必物

女性在排卵时会受到高浓度激素的刺激，所以会分泌透明和粘性的白带。这种白带分泌物会在月经前出现。如果这种白带清晰粘稠，人体雌激素分泌状态良好。

什么因素可以确定卵子的质量？

一、年纪

卵子的质量首先取决于年龄。年龄越大，卵巢的储备功能越低，卵子的质量也越低。特别是随着卵巢老化，老年女性卵子质量差。

二、肥胖

研究表明，肥胖容易导致卵子质量下降。肥胖的人在促进排卵时应该使用更多的剂量来促进性腺激素，从而获得卵子数量，提高受精率。

第三，先天因素

女性自身的遗传缺陷会导致卵子质量异常，危害卵子质量。例如，透明带基因可以改变卵子的结构和功能，降低女性的卵子质量。

温馨提醒，女性要注意提高卵子质量，避免一些会对卵子产生影响的因素，平时要保持良好的习惯和规律的饮食。此外，他们还可以摄入更多的成分来提高卵子的质量，如大豆和玉米。平时多吃这种食物可以帮助提高卵子质量，尤其是对于一些怀孕的女性来说，提高卵子质量可以提高她们成功怀孕的概率。