预防老年痴呆,老人怎么做?

终遇你2024-04-10  15

导读:作为老年人来说,预防老年痴呆病的关键是要调整好心态。 1、要融入社会中,要多走出家门,参加一些社会活动,特别是文体活动。即使自己当个旁观者也比不闻不问好。要培养广泛的爱好,如绘画、书法、跳舞、集邮等等,而且要力争做出一些成绩,每天的生活充实…

作为老年人来说,预防老年痴呆病的关键是要调整好心态。 1、要融入社会中,要多走出家门,参加一些社会活动,特别是文体活动。即使自己当个旁观者也比不闻不问好。要培养广泛的爱好,如绘画、书法、跳舞、集邮等等,而且要力争做出一些成绩,每天的生活充实了,自然无暇顾及生活中的烦恼琐事,心情也会随之开朗起来。 2、建议老年人要多同年轻人在一起,并努力接受一些新东西,这样在心态上会一直保持年轻乐观。 3、要勤于思考。上了年纪的人,生活很容易陷入一种单调重复的模式中,长此以往,将逐渐泯灭自己对生活的热情,这也是老年痴呆病的诱因之一。 (转自:朝阳区卫生健康委)

来源: 北京12320在聆听


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