故事情境
老张最近总觉得小腿有点酸胀，不仅变粗了，还开始疼了，到医院就诊，双下肢静脉彩色多普勒超声结果提示深静脉血栓形成。老张很诧异，自己平时没有任何感觉，怎么会突然得这个病？我们来了解一下该病的相关知识吧！
什么是下肢深静脉血栓？
下肢深静脉血栓是指血液在下肢深静脉血管内的凝结。如果血栓脱落并随血液迁移，就有可能回流至肺部，发生肺栓塞。肺栓塞起病隐匿、进展迅速，已成为继缺血性心脏病和脑卒中之后第三位最常见的血管性死亡原因。
什么原因导致
下肢深静脉血栓形成？
下肢深静脉血栓形成的原因有很多，分为个体因素和获得性因素两大类。
1.个体因素有高龄、肥胖、癌症、吸烟，以及血栓家族史和既往曾患血栓。
2.获得性因素有妊娠、制动（如自驾游时长时间坐在车里）及近期下肢外伤或手术。
下肢深静脉血栓
有什么症状？
下肢深静脉血栓患者常常没有症状，有时会出现下肢肿胀、疼痛，或平时没有感觉，挤压小腿肚时出现压痛。
得了下肢深静脉血栓
怎么办？
若你怀疑自己患了下肢深静脉血栓，应立即到医院就诊，遵医嘱采取相应的治疗措施，如使用抗凝药物，必要时行手术治疗。
怎么预防
下肢深静脉血栓形成？
日常生活中，我们应做到：
1. 避免长时间久站、久坐或躺着。
2. 多喝水，补充水分，稀释血液黏稠度。
3. 勤运动，加快血液流动，防止血液凝固。
4. 避免过量饮用有血液浓缩作用的酒类和咖啡，以免导致或加重血液黏稠度。
5. 对于因外伤、疾病、生育等因素需要长期卧床者，需要经常翻身，加强锻炼，并尽早下床活动。
6. 必要时下肢可穿着弹力袜，以促进下肢静脉血液回流，防止血栓形成。
7. 遵医嘱使用抗凝药物。
预
防
重点提示
1. 下肢深静脉血栓形成重在预防，尤其是高龄、妊娠、恶性肿瘤等高风险人群。
2. 避免久站、久坐，多运动。
3. 必要时遵医嘱穿弹力袜或使用抗凝药物。
老张了解上述知识后恍然大悟，自己最近和家人自驾游出去玩了几天，长时间坐着不动是病因！
内容来源：人民卫生出版社出版《协和护士说：带您揭开常见病的面纱》
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