导读:1、减肥吃红薯还是紫薯都可以,根据自己的饮食习惯选择即可。紫薯和红薯都是薯类食物,很多营养成分都是一致的,但是和红薯相比,紫薯的营养成分中多了植物花青素,硒元素也远超红薯,减肥期间可以根据自己的饮食习惯选择食用紫薯或者红薯。小贴士:…
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