无花果吃多了会上火吗 无花果吃多了会怎么样

1、 无花果吃多了会上火吗

无花果吃多了不会上火的。

从中医的角度来看，无花果性平、味甘，也就是说无花果既不是寒性食物，也不是热性食物，属于中性，适合任何人食用，既不会引起上火，也不会出现体寒。

2、 无花果吃多了会怎么样

1、引起肥胖

无花果成熟之后含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及淀粉，占其重量的15~20%，属于高糖食物，食用过多会引起血糖增高，若是不能及时的消耗掉，便会转变为脂肪，囤积在体内，引起肥胖。

2、引起过敏

无花果属于隐头花序，平时食用的部分既是果实也是花骨朵，其中含有一定量的花粉，属于过敏原，并且刚采摘的无花果在果蒂部位还会分泌一种白色液体，具有较强的腐蚀作用，也可引起过敏，主要出现嘴部症状，很少有出现全身症状的现象。

3、引起腹泻

无花果是自然界的天然泻药，食用之后本具有泻下之效，另外成熟后的无花果中糖分含量很高，很容易被菌类和昆虫感染，这类食物食用也可增加腹泻的风险。

3、 无花果怎么吃最好

无花果汁

材料：无花果200g、水350g、蜂蜜适量。

做法：

1、无花果洗干净去皮。

2、切成大块。

3、放入电炖锅中，正常程序五个小时即可，喝的时候调入蜂蜜。

无花果瘦肉汤

材料：猪肉70g、无花果25g、北杏仁8g、蜜枣1颗、姜4片、枸杞少许、食盐少许。

做法：

1、锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫。

2、肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫。

3、将出去枸杞的所有材料放入汤煲中。

4、加入足量水，大火煮开后，转小火煲2小时左右。

5、加入洗净的枸杞，继续煮5分钟后关火。

6、根据个人口味加盐调味即可。