导读:1、健身完吃香蕉能增肌吗无法直接增加肌肉,但能帮助肌肉生成。在健身结束后,我们不仅需要补充蛋白质,也需要碳水化合物,这是肌肉合成的信号,而香蕉恰好能够担此重任。2、运动后吃香蕉会胖吗这个不需要太担心,香蕉本身卡路里含量就不高…
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