导读:1、粥类食物可将以下食物煮成稀粥食用,利于消化吸收。1、淮山药粥:将淮山药和米一起煮成粥,可健脾开胃。2、花生米粥:将花生米和米一起煮成粥,可补气、生血、下乳,润肠通便。3、鸡汤粥:将鸡汤与米一起煮成粥,可益气健脾。4、赤豆糯米粥:…
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