导读:1、生成乳酸人体在剧烈运动后体内会产生大量的乳酸,乳酸在体内不能及时分解就会让产生肌肉酸痛的问题,一般运动后休息一段时间即可缓解。2、血循环变慢当你的运动结束后,身体内的血循环逐渐变慢,产生的乳酸就不能及时搬运进而形成搬运障…
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