导读:1、抗氧化剂丰富的茶类绿茶、 白茶、 乌龙茶、 南非路易博士茶,红茶含有丰富的保护细胞免受自由基损伤的茶多酚类抗氧化剂。2、野生鱼类野生鱼类富含抗炎的欧米伽-3 脂肪酸,延缓衰老过程。野生阿拉斯加鲑鱼含有大量的维生素 D和虾…
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