菠萝蜜吃多了会上火吗 菠萝蜜吃多了会加重湿气吗

1、 菠萝蜜吃多了会上火吗

菠萝蜜吃多了是会上火的。

菠萝蜜是桑科波罗蜜属植物的成熟果实，菠萝蜜是一种热带水果，还含有大量的糖分、蛋白质、脂肪油以及多种矿物质成分，过量吃人体不能及时将其消化代谢时，就可能会导致起红疹、口干口渴等上火症状发生，因此对于易上火人群来说，一定要适量吃菠萝蜜，不宜过量吃。

小贴士

菠萝蜜还具有一定致敏性，易过敏人群食用后，可能会导致其出现皮肤红潮、发疹、瘙痒、呕吐等过敏症状发生，因此易过敏的人也要慎食菠萝蜜。

2、 菠萝蜜吃多了会加重湿气吗

可能会。

要知道菠萝蜜是一种热带地区的水果，喜好湿热环境，加上菠萝蜜是一种热性的水果，对于体内湿热之气中的人来说，过量吃菠萝蜜是可能会导致湿气加重的。

对于湿气重的人来说，生活中建议吃一些易消化、低热量以及具有祛湿效果的食物，常见的有赤小豆、冬瓜、薏苡仁；其次也要经常进行运动，运动可以促进体内湿气随着汗液排出体外。

3、 菠萝蜜一天最多吃几颗

建议一天吃4-5颗即可。

虽说菠萝蜜的营养价值以及食用价值比较高，但其中的蛋白质、脂肪、糖分含量比较高，过量吃不仅容易导致人体发胖；还容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因此建议正常人体一天吃4-5颗左右的菠萝蜜用来满足自身营养需求即可。

4、 菠萝蜜哪些部位不能吃

具体如下：

菠萝蜜做为一种常见的水果，不可以吃的部位应该就是菠萝蜜壳了，因为菠萝蜜剥开之后其中的果肉是可以吃的，果肉中的菠萝蜜核也可以吃，菠萝蜜核含有大量的蛋白质、维生素等成分物质，能为人体补充一些养分，但不建议直接吃，需要处理后才可以吃。

小贴士

菠萝蜜中的白色黏液不可以吃，这属于一种过敏物质，食用后可能会导致人体过敏，或者是导致肠胃不适。

5、 菠萝蜜熟透和烂的区别

很多人不能区分菠萝蜜熟透还是烂掉，其实两者是很好进行区分的，具体如下：

如果是熟透的菠萝蜜气味浓烈，除了比较软之外，并没有其他异常情况发生，吃起来口感还是很好的；但如果是烂掉的菠萝蜜会发出臭味，果肉会出现流汁的情况，有时候还会出现霉斑或者霉菌，是比较好进行区分的。