导读:1、海带可以天天吃吗不建议天天吃,原因如下:1.在《中国居民膳食指南(2016)》中建议食物要多样化,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。而如果每天都吃海带,其他食材的丰富度就会减少,营养摄入不够均衡。2.天天吃海带,食用频…
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