导读:1、空腹喝凉牛奶加速肠道运动空腹喝凉牛奶可以起到通便排毒的功效,一个是因为肠道在凉性食物的刺激下运动加速,二个加上牛奶含有大量的乳糖,人体中缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶,空腹喝凉牛奶的话, 乳糖还没有消化就会进入结肠,被迅速排出体外。2…
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