导读:1、吃水果人在晚上是不适合吃东西的,胃肠也需要一定的休息时间,尤其是在夜晚8点之后应需禁食,实在饿得比较严重,甚至都影响了睡眠,可以适当的吃些水果,垫垫肚子,以便尽快入睡。注意:若是减肥的人群建议选择吃酸味的水果,比如:猕猴桃、李子…
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