月经量少是什么原因 原来是这7个原因在做怪

1、 女性月经量少的原因

1、过度减肥

如果女性过度减肥，体内的脂肪含量就比较少，分泌物的雌激素也会减少，从而就不能正常的刺激子宫内膜，也就会导致月经量少的发生。

2、作息没有规律

生活节奏快，工作压力大，作息不规律，这样就会影响内分泌系统，就会引发月经量少。

3、情绪异常

经常情绪异常变化会使内分泌紊乱，所以就有可能出现月经量少。

4、长期服用避孕药

女性长期服用避孕药，会扰乱激素水平，也就会引发月经量少，只要停药，月经就能恢复正常。

5、人流因素

一般女性人流后，22天左右就能恢复排卵功能，1个月作用月经就会恢复正常来潮，但有的女性在人流后会出现经期延长、闭经、月经量少等情况，但2-3个月后就会恢复正常。

6、卵巢功能衰退

卵巢功能是否正常，会直接影响到月经来潮及月经量，如果女性的卵巢功能出现衰退的情况，或卵泡发育不良、无排卵等，都会导致月经量少的发生。

7、妇科疾病

某些妇科疾病会刺激子宫内膜，当子宫内膜受到损伤，就会导致月经量少，甚至出现闭经的现象。

2、 月经量少怎么办

1、注意饮食

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖

除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生

女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

5、放松心情

中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。