防蓝光镜片有哪些作用？

蓝光的危害

很多蓝光都存在于电脑显示器、荧光灯、手机、电子产品、显示屏、LED等光线中。长期使用这种电子设备相当于长期直射蓝光，双眼叶黄素发霉，双眼黄斑损伤视觉疲劳造成的所有这些损伤的最终原因是蓝光通常会刺激视网膜的视黄醛，产生大量的自由基离子。这种自由基离子是双眼损伤的重要原因。

改善蓝光对眼睛的伤害的方法不仅可以戴蓝光眼镜，还可以每天吃含有丰富叶黄素的食材，可以在一定程度上修复眼睛的伤害。但是，与戴蓝光眼镜相比，这种方法的改善效果较慢。因此，在日常生活中，如果长时间需要面对手机和电脑，可以戴蓝色护目镜，减少蓝色对眼睛的伤害。

需要注意的是，蓝色护目镜只能在一定程度上减少蓝色对眼睛的刺激，所以在使用手机和电脑时，尽量每隔一段时间让眼睛休息放松一下。