导读:1、若水肿严重产后宜清淡饮食过去经常腹泻、吸收差、经期容易水肿,或是孕期水肿严重的妈妈,在产后若是直接大补气血,会增加脾胃的负担,反而易腹泻,无法吸收。因此产后的饮食应以清淡好消化为主,避免过度冰冷、油腻、甜食。适时的补充蛋白质是必…
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