导读:1、桂圆莲子汤材料:桂圆、莲子。做法:取桂圆、莲子各二两煮成汤。功效:具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。2、酸枣仁汤材料:酸枣仁。做法:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。功效:酸枣仁…
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