导读:1、锌与钙分开吃最好吸收锌与钙同吃不仅会引起高钙血症还会影响锌的吸收,由于钙和锌在人体内都是通过二价阳离子这一载体才能被吸收,而钙的活性高于锌,在转换时,钙会高于锌的转化速度,从而影响锌的转化,这是就算补了锌也没有被吸收。因此锌与钙…
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