导读:1、含铁的食物经常脱头发的人群体内经常缺铁,所以多吃含铁的食物可以促进头发生长,含铁丰富的食物包括黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,土豆等。2、含维生素A的食物维生素A能帮助人体维持上皮组织的正常…
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