导读：生活中对于过度肥胖的患者来说，少吃不运动也是可以起到减肥效果的，但一般不提倡这种做法，这种做法不健康，长期下来对人体健康有害。一般想要体重达到预期的效果，最有效的方式就是进行合理的运动，规律饮食以及作息习惯才行。以上就是减肥瘦身栏目下与运动…
生活中对于过度肥胖的患者来说，少吃不运动也是可以起到减肥效果的，但一般不提倡这种做法，这种做法不健康，长期下来对人体健康有害。
一般想要体重达到预期的效果，最有效的方式就是进行合理的运动，规律饮食以及作息习惯才行。
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