导读：视情况而定。如果每天游泳的强度不是很大，在身体不感觉疲劳的情况下是可以每天游泳的。但如果每天运动的强度很大，运动后感觉身体很疲劳，就建议休息，待身体恢复体力和活力后再去游，不然超负荷的运动是会对身体造成一定伤害的。而且对于想要增肌的人群来说…
视情况而定。
如果每天游泳的强度不是很大，在身体不感觉疲劳的情况下是可以每天游泳的。
但如果每天运动的强度很大，运动后感觉身体很疲劳，就建议休息，待身体恢复体力和活力后再去游，不然超负荷的运动是会对身体造成一定伤害的。
而且对于想要增肌的人群来说更需要好好休息，因为肌肉是在休息的时候进行修复和生长的，如果只去破坏而不给予充足的时间修复，那么练得再多起到的作用也是微乎其微的。
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