导读：建议每天吃100-150克左右即可。虽说减肥期间可以适量食用三文鱼，但毕竟三文鱼属于一种肉类，其中还是含有一定热量以及蛋白质的，过量食用而人体不能及时将其消化代谢时，那么就有可能会导致人体发胖，一般减肥期间建议一天吃100-150克左右的三…
建议每天吃100-150克左右即可。
虽说减肥期间可以适量食用三文鱼，但毕竟三文鱼属于一种肉类，其中还是含有一定热量以及蛋白质的，过量食用而人体不能及时将其消化代谢时，那么就有可能会导致人体发胖，一般减肥期间建议一天吃100-150克左右的三文鱼即可。
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