导读:基本不能。虽然说自由泳属于有氧运动,有氧运动消耗的热量是比较高的,但自由泳时只依靠双臂滑动前进,没有打腿运动,游动的距离并不会远,腿部肌肉也没有得到有效锻炼,也就达不到大量消耗热量的目的,而没有消耗足够的热量,身体并不会变瘦,因此自由泳不打…
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