导读:运动瘦臀在办公的闲暇之余,比如去打水的路上、午休的时候,可以踮起脚尖走路,刺激脚底的涌泉穴来疏通经络、促进血液循环,达到瘦臀提臀的效果。也可以在下班回到家后,做一下简单的瘦腿瘦臀提臀的运动,比如:平躺在地上,膝盖弯曲,脚掌触地。然后向上挺起…
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