导读:运动减肥也是需要吃饭的。在运动的过程中身体会消耗很多的热量,这对于减肥来说是非常有帮助的,另外很多人为了更快的减肥将运动和节食相结合,虽然确实需要控制热量的摄入,但是也不能完全不吃饭。其实运动之后适当的吃东西反而是有助于减肥的,运动后吃一些…
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