导读:不靠谱。减肥主要的原理,就是要身体消耗的热量(包括基础代谢热量+额外运动热量)大于摄入的热量(摄入的热量必须大于基础代谢),长此以往才能够消耗脂肪、变瘦。人体每公斤脂肪大约能够提供7200卡路里的热量,瘦10斤说明要在3天内消耗36000大…
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