导读:做有氧运动进行长时间的有氧运动,会把身体里面的脂肪消耗掉,而且还可以消耗肌肉,所以想要把大腿肌肉减掉,就应该进行有氧运动,骑车,快走,慢跑等等,每一次运动时间都应该30分钟以上。饮食调理减大腿肌肉可以用饮食调理方法,肌肉里面主要就是蛋白质,…
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