导读：草莓被称为減肥第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助身体抗氧化、清除自由基，食用还有利于铁的吸收。草莓是低热量水果，不用担心会摄入过多的热量而变胖。经期吃草莓的方法将草莓用50℃以下的温水泡一会儿，维生素C基本上也没有损失，进食也不…
草莓被称为減肥第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助身体抗氧化、清除自由基，食用还有利于铁的吸收。草莓是低热量水果，不用担心会摄入过多的热量而变胖。
将草莓用50℃以下的温水泡一会儿，维生素C基本上也没有损失，进食也不会凉了
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